Buah nanas memiliki manfaat salah satunya sebagai pembersih tubuh. Nanas adalah buah yang sangat cocok untuk Anda konsumsi ketika diet. Nanas (Ananas comosus L. Merr) adalah buah yang memiliki bentuk daun tajam dan memanjang adalah salah satu buah yang berasal dari Bolivia, Brazil, dan Paraguay.Fungsi Nanas Untuk Kesehatan
Nanas memiliki manfaat yang beragam, manfaat nanas tersebut adalah sebagai berikut :
- Melancarkan pencernaan protein. Manfaat tersebut dapat kita peroleh karena buah nanas mengandung banyak enzim bromelain. Enzim inilah yang bermanfaat sebagai pelega tenggorokan dan memperlancar proses pencernaan. Enzim bromelain berfungsi sebagai pencerna protein yang terdapat dalam makanan hingga dapat diserap oleh tubuh.
- Mempercepat proses penyembuhan luka. Fungsi lain dari Enzim Bromelain adalah dapat mempercepat proses penyembuhan luka serta mengurangi peradangan dan pembengkakan dalam tubuh. Oleh karena itu, bagi pasien yang baru saja selesai melakukan operasi sangat baik mengkonsumsi buah nanas.
- Nanas berfungsi sebagai pembersih. Nanas sebagai pembersih pun juga didapati dari enzim bromelain yang terkandung dalam nanas. Enzim bromelain ini juga ternyata memiliki manfaat menjaga keseimbangan kadar asam dalam darah. Nanas juga memiliki manfaat untuk mengurangi kadar air dalam tubuh bila berlebihan, oleh karena itu nanas juga dapat mencegah penyakit edema. Ada zat lain yang terkandung didalam nanas selain enzim bromelain, yaitu asam aspartic. Asam ini berfungsi untuk mengeluarkan asam amonia yang merupakan racun dalam tubuh.
Setelah kita ketahui beberapa manfaat buah nanas diatas, tentunya Anda akan berpikir untuk menyertakan buah ini dalam hidangan makanan Anda. Tetapi sebelum itu, ada beberapa tips yang bisa diikuti untuk memilih buah nanas yang baik :
Ketika anda ingin membeli buah nanas, ada yang berwarna hijau dan kuning. Pilihlah diantara nanas-nanas tersebut yang paling berat. Buah nanas yang berat berarti memiliki kandungan air yang banyak, dan semakin banyak air maka semakin segar buah itu. Bila ingin menemukan buah nanas yang matang, maka pilihlah buah nanas yang memiliki aroma manis yang kuat. Bila anda salah memilih, rasa nanas tersebut bisa sangat asam.
Demikianlah artikel hari ini, semoga bisa membantu dan bermanfaat bagi anda dan keluarga.
Klik Baca Selengkapnya...
