Salah satu metode diet adalah diet berdasarkan golongan darah, berikut ini kami uraikan tentang diet berdasarkan golongan darah O
Diet berdasarkan golongan darah ini sebenarnya ditemukan oleh seorang dokter bernama Dr. Peter DÁdamo, ia lah yang menulis buku tentang "Eat right for you type." Sudah tahu kan apa artinya, kan uda belajar bahasa inggris Menurutnya, reaksi kimia terjadi antara darah dan makanan yang Anda makan, reaksi ini merupakan bagian dari warisan genetis Anda yang diturunkan dalam bentuk golongan darah. Reaksi ini disebabkan oleh faktor yang disebut Lektin. Nah dengan melakukan diet berdasarkan golongan darah ini, maka reaksi2 kimia yang tidak dibutuhkan oleh tubuh dapat diminimalkan.
Sekarang, kita akan mengenal terlebih dahulu ciri khas dari golongan darah O sebelum kita mulai masuk ke diet yang cocok untuk golongan darah ini, yaitu :
- Memiliki sistem kekebalan tubuh yang relatif lebih baik dibandingkan tipe golongan darah yang lain.
- Cobalah untuk berlatih aeorobik untuk mengatasi stress.
- Mudah beradaptasi dengan menu makanan di daerah yang ditempatinya.
- Ada kemungkinan terkena penyakit yang disebabkan oleh radang apabila makanan yang dikonsumsi tidak sesuai.
Golongan Darah O - Profil Menu Diet
Disarankan untuk makan makanan yang tinggi protein dan rendah karbohidrat.
Dibolehkan untuk makan dengan menu daging, ikan, sayur sayuran dan buah.
Disarankan membatasi menu padi padian, kacang.
Berikut ini adalah menu diet untuk golongan darah tetapi dilarang :
- gandum
- jagung
- kacang merah
- kacang kacangan
- kubis
- kol
- sawi
Sedangkan menu diet untuk golongan darah O yang dianjurkan yaitu :
- hidangan hasil laut
- garam
- hati
- daging merah
- kubis
- bayam
- brokoli
Itulah metode diet berdasarkan golongan daran untuk golongan darah O sedangkan untuk golongan darah lainnya, artikelnya akan menyusul.)
Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat.. |
0 comments:
Post a Comment